Pintade au chou

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La pintade au chou est la recette idéale à concocter pour un repas familial. Une fois prête apportez la cocotte à table et servez généreusement vos proches en toute convivialité. Rien de plus à ajouter, vous êtes certain d'avoir un plat équilibré et savoureux.

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Préparation

Étape 1 : Préparation de la pintade

Couper la pintade en huit morceaux (ou le faire faire par le boucher). Réserver toutes les parures et la pintade au frais.

Étape 2 : Préparation des légumes

Retirer les premières feuilles du chou. Éliminer la base puis tailler le chou en quatre morceaux, les laver et les sécher. Les déposer dans une casserole d’eau froide, et faire bouillir (les blanchir). Préparer une jatte avec de l’eau et des glaçons. Retirer les quartiers de chou, les rafraîchir dans l’eau glacée. Les égoutter et bien les presser pour éliminer le maximum d’eau. Puis les tailler en lanières. De 1 cm d’épaisseur environ. Éplucher, laver et émincer les carottes, l’oignon et les branches de céleri.

Cette recette est issue du livre "Nature, simple, sain et bon" publié aux Éditions Alain Ducasse. Voir tous les crédits

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Cette vidéo a été réalisée dans une cuisine habillée par nos partenaires

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