Pintade au chou

Retirer les premières feuilles du chou. Éliminer la base puis tailler le chou en quatre morceaux, les laver et les sécher. Les déposer dans une casserole d’eau froide, et faire bouillir (les blanchir). Préparer une jatte avec de l’eau et des glaçons. Retirer les quartiers de chou, les rafraîchir dans l’eau glacée. Les égoutter et bien les presser pour éliminer le maximum d’eau. Puis les tailler en lanières. De 1 cm d’épaisseur environ. Éplucher, laver et émincer les carottes, l’oignon et les branches de céleri.