Recette bébé : Epinard, cresson et chèvre en flan

Par Alain Ducasse et 2 autres chefs

Par Alain Ducasse chef

Par Paule Neyrat / Diététicienne-nutritionniste Diététicienne-nutritionniste

Par Jérôme Lacressonnière CHEF

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Préparation 15 mnCuisson 18 mn

Plat LégumeFromageBébés

Alain Ducasse : "En fait, c’est une recette familiale (en ajustant les quantités, évidemment) et un bon moyen de faire manger des épinards à tout le monde !"

Paule Neyrat : "C’est bon les épinards, plein de fer, de vitamines, d’antioxydants. Le cresson, c’est encore mieux. On rabâche toujours que les enfants ne les aiment pas, en fait, ça n’est pas vrai !"

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Ingrédients (1 personne)

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Préparation

Étape 1 : Préparez les épinards et le cresson

Lavez soigneusement 50 g de feuilles d’épinard. Retirez les tiges. Détachez les feuilles de 50 g de cresson, lavez-les. Concassez grossièrement toutes ces feuilles avec un couteau. Faites-les cuire juste 3 minutes à la vapeur.

Étape 2 : Préparez le flan

Dans une jatte, cassez 1 petit œuf. Versez peu à peu 8 cl de lait 2e âge en fouettant. Ajoutez 1 cuillerée à café de crème liquide et fouettez encore un peu. Assaisonnez avec 1 petite pincée de sel et 1 petite râpée de noix de muscade. Récupérez le cresson et les épinards, ajoutez-les dans la jatte et mélangez. Mixez légèrement en gardant le mélange un peu grumeleux.