Un smoothie au yaourt à l'orange et aux fruits de saison avec du curcuma et graines de chanvre.
Ingrédients (1 personne)
- 1 yaourt nature
- le jus de 4 oranges
- 1 fruit de saison coupé en morceaux
- 1 c. à c. de curcuma
- 2 c. à s. de graines de chanvre
- 2-3 tours de moulin à poivre
Préparation
Mixez le yaourt, le jus d’orange, le fruit et le curcuma.
Ajoutez les graines de chanvre et mixez encore un coup. Poivrez, remuez et gardez au frais.
Cette recette est issue du livre "MANGER HEUREUX, VIVRE LONGTEMPS ET MOURIR EN BONNE SANTÉ !" publié aux Éditions Alain Ducasse. Voir tous les crédits
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