Thon saisi à la plancha, poireaux, tomates, fruits rouges et vinaigre balsamique

Dans une poêle chaude, saisissez à feu vif les pavés de thon, 2 min de chaque côté. Laissez reposer hors de la poêle, au chaud.

Coupez les mini-poireaux en deux dans la longueur et saisissez-les dans la poêle du thon. Ils doivent être bien colorés. Réservez-les.

Versez le jus de fruits rouges, le vinaigre, un peu d’huile d’olive, du sel et du poivre dans la poêle. Faites revenir quelques instants.

Coupez les tomates en quartiers et en rondelles. Dans une assiette, disposez la sauce en spirales et déposez le thon au centre. Ajoutez les quartiers et rondelles de tomates, les poireaux grillés, quelques points de vinaigre, les pousses de moutarde frisée, un peu d’huile et de fleur de sel.